Måndag och onsdag 19.00 - 21.00, Allmän träning
Under måndagar och onsdagarna är det fokus på fysik, kroppskoordination och tekniskt utförande i Aikidon. Vi ägnar extra tid åt ukemi (fallträning) och har ett kortare eller längre fyspass. Under alla pass tränar vi tekniker.
Söndag 10.15-12.00, Allmän träning
När det finns intresse tränar vi söndagar. Kolla först med instruktör om det är träning.
Under söndagarna är det fokus på Ki, timing, andning och hälsa i Aikidon. Vi börjar passen med vapenträning och avslutar med hälsoövningar. Under alla pass tränar vi tekniker.
Efter överenskommelse, Avancerad träning (>3 kyu)
Avancerat skiljer sig från övriga pass då det är mer av ett forum där alla deltagarna tar med sig sina funderingar och vad de vill träna. Mycket tid ägnas till förberedelser inför graderingar. De flesta passen leds av huvudtränaren som moderator.
Ny som erfaren är välkommen vid terminsstarten.
För mer information kontakta oss via mail: aikido@budokai.se, eller via Facebook.
Nybörjarintag fr.o.m. 14/1, v3-v5.
Uppdaterad: 2019-01-02
