Träning
Ett vanligt träningspass hos oss brukar innehålla tre träningsdelar: Aikido, Kenkodo och Toitsudo. Vi börjar de flesta träningarna med Toitsudo, något som lättast kan förklaras som meditation i rörelse. Man försöker finna sin kropp och sitt sinne och hur de fungerar tillsammans genom olika övningar. Sen kommer Aikidon där vi gör tekniker med varandra. En anfaller med grepp eller slag och den andre leder dessa anfall till positioner där båda är säkra. Slutligen brukar vi avsluta träningen med Kenkodo, hälsans väg. Det kan t.ex. innefatta andningsövningar och sträckningar.

Träningsråd och etikett
Hittar du här

Tider
Terminen börjar 11 januari med måndag och onsdag 1900.
Från 25 januari gäller tiderna nedan